Rcenesione: È facile smettere di fumare se sai come farlo (Allen Carr)

Ho finito da pochi giorni la lettura di questo libro. 
Sicuramente un'ottima lettura e senz'altro un modo molto furbo e anche divertente di renderci conto di quanto le sigarette siano inutili e distruttive nella nostra vita. 

Io

sono una fumatrice incallita da 8 anni, sono ancora giovane quindi ho sempre pensato "posso sempre fare in tempo a smettere, la mia salute è ancora in tempo a decollare", in realtà mi sono resa conto, leggendo questo libro, che sono solo scuse e giustificazioni che mi creo nella mente pur di non smettere. E' una cosa alquanto triste ed anche patetica, ma chi fuma sa bene a cosa mi riferisco.

Allen Carr ci racconta, tramite molte metafore e talvolta molte ripetizioni (della serie: ti devi entrare in testa questo concetto!!! E fa più che bene!), quanto sia sciocco l'atto di fumare. Sicuramente vi direte "grazie, non ci vuole un genio a saperlo!", stessa cosa che ho pensato anche io quando lessi questa frase, ma allora perchè se siamo consapevoli di tutto ciò, NON SMETTIAMO?
La risposta è multipla, ci sono vari fattori (come spiega l'autore) che continuano a trascinarci in questa brutta "abitudine", dal fatto che ci hanno fatto il lavaggio del cervello per tantissimi anni convincendoci che fumare sia "socialmente utile" nel senso che la sigaretta era considerata qualcosa di "chic" , i film stessi ci mettono in testa strane idee: dal soldato che fuma essendo stressato dalla guerra, dalla coppia che fuma dopo aver fatto l'amore ecc... Di per sé non ci sconvolge più di tanto poichè pensiamo che "decisamente queste immagini non alimentano il nostro fumare", in realtà non siamo noi ad assorbirne i contenuti, bensì il nostro inconscio . 

I mostri

Allen ci propone due metafore coincise e semplici: due mostri. Uno che è posizionato nel nostro stomaco, è il mostro dell'astinenza diciamo, un'astinenza non chimica (ci spiega che in pochi giorni la nicotina presente nel nostro organismo viene espulsa, gli attacchi d'astinenza sono talmente superflui che manco ce ne accorgiamo), ma si tratta di un'astinenza mentale , quel senso di vuoto che crea l'assenza della sigaretta, quella sensazione di "mi manca qualcosa" che fa sì che il mostro nello stomaco continui a borbottare e a volere sempre più nicotina. 
L'altro mostro riguarda appunto il nostro cervello , quello che la società ci ha sempre fatto credere, come se il fumo non facesse poi così male considerandolo a volte come un gesto chic per la società. Basti pensare quanti avvenimenti sportivi sono sponsorizzati dalle multinazionali delle sigarette, messaggio che a primo impatto ci lascia completamente indifferenti, ma che crea devastanti convinzioni nel nostro inconscio. 

Easyway

Allen utilizza il modo "EASYWAY", una specie di metodo che ha aiutato moltissime persone a smettere di fumare, a quelle che non ha potuto aiutare, ha scritto questo libro. 
Il metodo "Easyway" non comprende surrogati (li sconsiglia vivamente, con surrogati si intende chewingum, cerotti ecc.. questi devastano ancora di più il fumatore, dando sempre delle piccole dosi al mostricciatolo e finendo poi per esserne dipendenti...) o terapie d'urto con immagini di persone affette da tumori ecc.. è semplicemente un rendersi conto di ciò che stiamo facendo o ciò che ci circonda . 
Carr boccia "il metodo della forza di volontà", egli spiega come lo smettere debba essere considerato consciamente come una liberazione, come un esclamare "CHE BELLO! SONO UN NON FUMATORE!", non deve esser visto come un'imposizione o qualcosa da cui trarne dolore, poichè questo non aiuterà. Anche molti fumatori che hanno smesso da anni vorrebbero rifumarne un'altra con questo metodo, e ciò non deve esistere. Si tratta semplicemente di unaschiavitù autoimposta .

Quindi ciò che vuole fare Allen è che ci rendiamo conto della trappola diabolica in cui siamo purtroppo cascati o in cui stanno cascando altre persone. Il libro è fondamentalmente questo. Affronta temi come "fumare per noia" , "fumare per concentrarsi" ecc... Temi validi e descritti in modo molto semplice e scorrevole.

Personalmente

Sono arrivata a metà libro con serie intenzioni di smettere di fumare e ammetto che Allen mi stava seriamente convincendo. La scelta di smettere è stata scaturita da un fatto di soldi, quanti ne ho buttati!!!!!!!!! E vorrei evitare di buttarne altri. 
Arrivai quindi a metà libro, lo chiusi per dormire e il giorno dopo mi svegliai pensando "NON HO VOGLIA ASSOLUTAMENTE DI FUMARE. BELLISSIMO!". Ero proprio di buon umore, volevo passeggiare, andare in giro, chiaccherare con la gente, quello stato letargico stava abbandonando il mio corpo. Fumai lo stesso durante la giornata, poche ma ne fumai lo stesso, Allen stesso ci consiglia di non smettere mentre leggiamo il libro, ma preferibilmente farlo una volta finito.
Continua la sera dopo a leggerlo, in due o tre sere lo finii. Ero realmente intenzionata a smettere, ma evidentemente non funzionò del tutto. Forse avrei dovuto fermarmi a metà, quando ancora l'eccitazione di smettere era alle stelle, finendolo questa eccitazione un pò svanì. 
Io sono naturalmente un'eccezione, molte sono le testimonianze di amici e conoscenti che hanno smesso con questo libro o, addirittura, smisero di leggerlo a metà perchè stava venendo a loro voglia di smettere e non volevano farlo. Questo libro naturalmente non fa miracoli, forse ho sbagliato partendo dall'idea che sicuramente avrei smesso una volta letto, ho notato che chi legge questo libro per una pura e semplice curiosità, ha più speranze di smettere rispetto a qualcuno che come me pensa di leggere una specie di bibbia antifumo che lo trascinerà fuori dal vizio.

Concludo consigliando questo libro, si legge molto volentieri, molto semplice alla portata di tutti, ti fa rendere conto di quanto sia schifoso fumare. Purtroppo la mia presa di coscienza è durata molto poco (un paio di giorni), forse inconsciamente non ero completamente convinta, non so il motivo esatto. 
Vi consiglio di comprarlo non con l'idea sicuramente smetterò una volta letto perchè non fa miracoli, niente e nessuno li fa, pensate piuttosto dai, sono curioso/a di vedere che effetto fa... .

Comunque leggetelo, anche i non fumatori, è sempre un buon preavviso perchè tutti possono cadere nella trappola. Costa poco (rispetto a molti altri), 10 euro, e le pagine sono 180 più o meno, quindi oltre che essere molto scorrevole, è anche abbastanza corto.

Spero che a voi serva, a differenza mia.

Ciao a tutti!!!!!